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Le joueur est debout, jambes légèrement écartées, le medecine ball dans les mains et le long du torse ;
Sans bouger les jambes ou plier les coudes, levez votre buste jusqu'à . Voici un tuto vidéo pour vous guider avec trois exercices de . Voir plus d'idées sur le thème médecine ball, exercice, exercices pour abdominaux. Vous avez un medecine ball mais vous ne savez pas comment l'utiliser ? Utilisez ce produit lors de vos exercices de renforcement musculaire, statiques ou dynamiques, chez vous ou en salle. · médicine ball slam · médicine ball russian twist · médicine ball pushup. Les meilleurs exercices avec medecine balls ? Il fait une flexion (sans bouger le ballon) en . Lucile vous propose cette semaine une séance de renforcement musculaire avec une balle lestée de 3 kg appelée médecine ball. Le joueur est debout, jambes légèrement écartées, le medecine ball dans les mains et le long du torse ; Ces 12 exercices avec médecine ball font partie de mes préférés pour gagner en condition physique générale.je vous recommande un médecine .
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Les meilleurs exercices avec medecine balls ?
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